De zomer is hét moment om even gas terug te nemen. Maar het is óók een mooie kans om op een ontspannen manier iets nieuws te leren. Geen dikke boeken of avondcursussen, maar korte leerprikkels van hooguit een kwartier per dag. Zo blijft je brein actief én werk je ongemerkt aan je ontwikkeling. En dat zonder zweet op je voorhoofd.
Je hoeft geen uren te studeren om iets nieuws te leren. Juist door klein te beginnen, is de kans groter dat je het volhoudt. Tien tot vijftien minuten per dag is al genoeg om iets bij te leren of ergens beter in te worden. Het geheim? Iets kleins doen, maar wel elke dag. Zo leer je op de lange termijn meer dan wanneer je één keer per maand veel doet. Of je nu aan het werk bent, vakantie hebt of iets ertussenin: er zijn altijd manieren om jezelf te blijven uitdagen. Denk aan:
Podcasts luisteren
Luister een podcast onderweg, tijdens het koken of als je in de tuin zit. Er zijn podcasts over van alles: over jezelf ontwikkelen, beter leren communiceren met anderen, geldzaken, techniek of duurzaamheid. Zet een wekker op 15 minuten en laat je verrassen.
YouTube-how-to’s
Zoek een filmpje over iets wat je graag wil leren. Bijvoorbeeld: een handige tip in Excel, een nieuwe app, plannen met een bullet journal of een klusje in huis. YouTube staat vol duidelijke filmpjes. Handig als je liever kijkt dan leest.
Korte cursussen uit onze eigen catalogus
Ook in onze eigen catalogus vind je volop korte cursussen en tools die je gemakkelijk tussendoor kunt volgen. Denk aan minitrainingen over gezonde gewoontes, communicatie, Canva of een mindfulness-oefening van 15 minuten.
- 21 dagen niet klagen: zo word je positiever
Een inspirerende cursus gebaseerd op het boek van Kevin Weijers, waarin je leert hoe je met kleine experimenten je mindset positiever kunt maken. - Het ontwikkelen van gezonde gewoonten
Leer stap voor stap hoe je gezonde gewoonten kunt aanleren en behouden, met praktische tips en inzichten. - Compassievolle bodyscan: mindfulness meditatie
Een begeleide meditatie van ongeveer 15 minuten om meer rust en zelfcompassie te ervaren. - Canva voor beginners
Ontdek de basis van grafisch ontwerpen met Canva en leer hoe je eenvoudig professionele ontwerpen maakt. - Small talk
Verbeter je communicatieve vaardigheden en leer hoe je op een natuurlijke manier gesprekken aanknoopt. - Circulaire economie: Wat is het en hoe draag je er aan bij?
Leer over de principes van de circulaire economie en ontdek hoe je zelf kunt bijdragen aan een duurzamere wereld. - Krachtig argumenteren
Versterk je overtuigingskracht door te leren hoe je argumenten helder en effectief presenteert.
Leren is investeren in jezelf
Juist in de zomer kun je ontspannen en leren combineren. Door te kiezen voor kleine gewoontes geef je jezelf een opfrisser zonder dat het als werk voelt. En voor je het weet heb je drie podcasts geluisterd, vijf filmpjes bekeken én een nieuwe gewoonte geleerd. Dus: wat ga jij vandaag leren in 15 minuten?