News Created with Sketch. Geplaatst op:
12-08-2020
.

Hoe hou je dat vakantiegevoel vast?

We kennen vast allemaal het gevoel. Je vakantie was heerlijk, maar zodra je weer op je werk bent heb je binnen no time het gevoel dat je nooit weg bent geweest. Hoe hou je je vakantiegevoel nog wat langer vast? We geven je een paar tips.

Blok tijd in je agenda om rustig bij te werken
Blok nu alvast 1 of 2 dagen in je agenda om rustig te kunnen opstarten na je vakantie, voor je je weer vol in je werk stort. Je gebruikt deze tijd om je mail bij te werken en je bij te laten praten door collega’s. Het helpt je te voorkomen dat je na je eerste werkdag al weer uitgeblust thuiskomt. 

Zorg voor voldoende pauzes tijdens je werkdag
Zorg voor de nodige pauzes tijdens je werkdag. Onderbreek je bezigheden regelmatig met een korte break, maak een wandeling tijdens de lunch. Zorg ook dat je voldoende water drinkt. Water is goed voor je en het helpt je aan de broodnodige beweegmomenten tussen je werk door,  ook omdat je er vaker van naar de wc moet. 

Plan ontspanmomenten voor na je vakantie
Plan naast je werk ook tijd voor ontspanning. Zet dat ook in je agenda. Doe dan vooral iets waar je relaxed en blij van wordt. Ga een stuk wandelen of fietsen of ga picknicken in het park of op het strand. Of misschien doe je wel helemaal niets. Het maakt niet uit, als je er maar ontspannen van wordt.

In onze catalogus vind je meerdere cursussen waarmee je dat fijne vakantiegevoel nog even kunt vasthouden. Wat dacht je hiervan?