Catalogus Created with Sketch.

Ademruimte met Compassie Mindfulness Meditatie

Gratis voor medewerkers uit de branche
Meld aan

Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.

Competenties:

compassie meditatie, meditatie, mindfulness