News Created with Sketch. Geplaatst op:
04-08-2020
.

Hot stuff: werken in de hitte 

Er komen weer een paar hete dagen aan. Wat kan je doen om werken in de hitte draaglijk te maken? We zetten de belangrijkste tips op een rijtje, voor jou en voor je werkgever.

Bij extreme hitte is werken bepaald geen pretje. Het is belangrijk dat je dan goed voor jezelf zorgt, want voor je het weet verbrand je of droog je uit. Kom dus op tijd in actie, samen met je collega’s en je werkgever.

Wat kun jij zelf doen?
  • Werk in de schaduw. Scherm je werkplek af voor de zon.
  • Houd vaker rustpauzes in een koele ruimte. 
  • Draag koelvesten, koelpetten met nekflap en een zonnebril.
  • Vermijd zwaar, intensief werk als dat mogelijk is.
  • Drink veel water.
  • Vermijd de zon tussen 12.00 en 15.00 uur.
  • Smeer je om de 2 uur in met zonnebrandcrème, minimaal factor 20.
  • Krijg je tijdens het werk last van duizeligheid, hoofdpijn of word je misselijk? Zoek dan meteen de koelte op.

 

Wat kan je werkgever doen?
  • Een tropenrooster invoeren. Je werkdag begint dan om 5.30 uur.
  • Extra pauzes inlassen op een koele plaats.
  • Zorgen voor extra water en koele dranken.
  • Uitstel geven voor het zware werk.
  • Jou de tijd geven om vaker te douchen en je om te kleden. 
  • Apparaten die veel warmte afgeven zoveel mogelijk uitzetten.
  • Extra ventilatoren plaatsen.

 

Bespreek de tips met je leidinggevende. Samen komen jullie er vast uit.