Hier kun je last van hebben:
RSI-klachten, zoals een pijnlijke nek, schouders, armen en handen.
Dit kun je zelf doen:
- Zoek afwisseling in je werkzaamheden: stuur geen mail voor overleg, maar bel met je collega of loop even langs. Haal je eigen koffie.
- Houd een paar keer per dag een korte pauze. Reken op 5 minuten pauze per uur. Hoe intensiever het werk, hoe meer pauze.
- Stel je werkplek in volgens de instructie op De optimale werkplek.