Je omgeving heeft invloed op wat je denkt en hoe jij je voelt. De sfeer op je werk, de vaste gewoonten en regels, je collega’s en leidinggevende kunnen een rol spelen bij het wel of niet ervaren van werkstress.

Gezonde voeding is de basis voor een vitaal  en fit leven. In deze online training leer je alles over gezond eten, e-nummers en voedingsstoffen.

Dit boek helpt je een HELD te worden: een Hoog Energieke Leidingnemende Doener.

Een HELD is bevlogen, vitaal en toegewijd en weet waar zijn talenten liggen. Als HELD…

Doel van de cursus

Wil je meer bewegen en fitter worden, maar heb je geen zin om te sporten, volg dan deze cursus. Je leert wat je zelf kan doen om de voldoende te bewegen om gezond te worden en te blijven, zonder te moeten sporten.

Je weet vast wel dat het belangrijk is om gezond te eten, maar om dit ook echt te doen kan een hele uitdaging zijn. Voedsel heeft erg veel invloed op onze geestelijke en lichamelijke gezondheid. Ook onze kijk op eten is erg belangrijk.