De zomer is in volle gang, de bouwvak zit er (bijna) op en langzaam komt iedereen weer op gang. Misschien ben je uitgerust van vakantie. Of misschien juist niet, omdat je druk was met je gezin, klussen in huis of andere verplichtingen. Hoe dan ook: dit moment in het jaar is perfect om even stil te staan. Om te bedenken: hoe wil ik dat de rest van mijn jaar eruitziet?
Een handig hulpmiddel daarbij? Mindmappen. Het is simpel, creatief én overzichtelijk. In dit artikel lees je wat een mindmap is, waar het je bij helpt en hoe je er vandaag nog zelf één maakt.
Waarom stilstaan in augustus?
Veel mensen maken in januari goede voornemens. Maar augustus is minstens zo’n goed moment om de balans op te maken. Je zit op de helft van het jaar. De ergste drukte is even weggevallen. En je kunt nog invloed uitoefenen op hoe je het jaar afsluit. Misschien wil je meer energie overhouden na je werk. Meer aandacht geven aan je eigen ontwikkeling. Of juist iets praktisch aanpakken, zoals beter plannen of omgaan met lastige collega’s. Wat jouw wens ook is: met een mindmap krijg je het helder.
Wat is een mindmap?
Een mindmap is een visueel overzicht van je gedachten. Je begint met een woord of vraag in het midden van een vel papier – bijvoorbeeld: “Mijn ideale rest van 2025”. Vervolgens laat je je gedachten de vrije loop. Wat schiet er te binnen als je aan die ideale rest van het jaar denkt? Je schrijft of tekent het op rondom het centrale woord. Van daaruit trek je lijnen naar subthema’s, ideeën of wensen. Alles mag, niets is fout.
Een mindmap is dus géén to-dolijst of keihard actieplan. Het is een manier om op een luchtige manier overzicht te krijgen van wat er in je hoofd speelt. En om nieuwe ideeën te laten ontstaan.
Waar helpt een mindmap bij?
Mindmappen helpt je:
- Creatief te denken: Je ontdekt sneller nieuwe inzichten of oplossingen.
- Overzicht te krijgen: Alles wat rondzweeft in je hoofd, krijgt een plek op papier.
- Keuzes te maken: Je ziet wat je belangrijk vindt of wat je energie geeft.
- Doelen te stellen: Je kunt je mindmap gebruiken als startpunt voor actie.
Het mooie is: je hoeft geen schrijver, denker of kunstenaar te zijn. Iedereen kan het.
Zo maak je zelf een mindmap
Je hebt er weinig voor nodig. Een leeg A4’tje, een pen en eventueel wat kleurpotloden of stiften. En een half uurtje tijd.
Stap 1: Kies een centraal onderwerp
Schrijf in het midden van het papier een woord of vraag, zoals:
- Mijn rest van 2025
- Wat wil ik nog leren dit jaar?
- Hoe wil ik me voelen op 31 december?
- De beste of leukste versie van mezelf
Stap 2: Laat je gedachten stromen
Schrijf of teken woorden, beelden of ideeën die in je opkomen. Werk vanuit het midden naar buiten toe. Trek lijnen tussen woorden die bij elkaar horen. Denk aan categorieën als:
- Werk (wat wil je nog leren of verbeteren?)
- Privé (wat geeft je energie of rust?)
- Gezondheid (hoe blijf je fit of voorkom je stress?)
- Financieel (wil je sparen, slimmer omgaan met geld?)
- Praktisch (wil je beter plannen, vaker nee zeggen?)
Stap 3: Gebruik kleur en tekeningen
Kleur helpt je brein verbanden te leggen. Gebruik bijvoorbeeld een andere kleur per thema. En teken gerust icoontjes of symbolen: een zonnetje bij ‘meer buiten zijn’, een boek bij ‘iets nieuws leren’.
Stap 4: Kijk er met afstand naar
Leg je mindmap even weg en bekijk hem later opnieuw. Wat valt je op? Welke woorden komen vaak terug? Wat lijkt je het meest haalbaar of wenselijk? Kies 1 tot 3 dingen om echt mee aan de slag te gaan.
Voorbeelden uit de werkvloer
Stel je werkt als werkvoorbereider, tekenaar of productiemedewerker. In jouw mindmap kunnen dit soort dingen staan:
- “Ik wil leren hoe ik slimmer omga met mijn tijd op de werkvloer.”
- “Ik wil elke week één avond iets voor mezelf doen.”
- “Ik wil nog een cursus houtbewerking volgen.”
- “Ik wil in het najaar vaker op tijd naar bed.”
- “Ik wil mijn geldzaken beter op orde hebben.”
Of misschien kom je er juist achter dat je al best tevreden bent. Ook goed! Dan bevestigt de mindmap dat je op de juiste weg zit.
Tijd maken voor wat jij belangrijk vindt
Een mindmap maken kost je hooguit een half uur, maar levert je waardevolle inzichten op. Je krijgt grip op je ideeën, verlangens en doelen – zonder dat het zwaar of ingewikkeld wordt. Precies wat je nodig hebt als je met beide benen op de werkvloer staat, en ondertussen ook goed voor jezelf wilt zorgen. Dus: pak die pen, zet een rustig muziekje op, en geef je gedachten de ruimte. Wat wil jij nog uit dit jaar halen?
Tip: wil je meer leren over mindmappen en hoe je het kunt gebruiken in je werk of privéleven? Bekijk dan de online training Mindmapping in onze catalogus.