Als je fysiek gezond bent, ben je in staat intensieve werkzaamheden veilig, efficiënt en zonder overbelasting uit te voeren. Daarbij spelen verschillende factoren een rol:
- Kracht – voor tillen en dragen
- Uithoudingsvermogen en houding – om de hele dag in beweging te blijven en blessures te voorkomen
- Flexibiliteit – voor bukken, hurken en draaien
- Herstel – voldoende rust, slaap en gezonde voeding
Door goed voor je lichaam te zorgen, kun je je werk langer gezond en veilig blijven doen en verklein je de kans op klachten, zoals rug- en gewrichtspijn.
Daarnaast is het belangrijk om fysieke belasting waar mogelijk te voorkomen. Binnen onze branche is dit dan ook een belangrijk aandachtspunt als het gaat om goede arbeidsomstandigheden.
De informatie op de pagina gezond leven staat vol praktische tips om zo gezond mogelijk te blijven.