News Created with Sketch. Geplaatst op:
01-11-2021
.

Brisk walking: stevig wandelen door Nederland

Brisk walking verbetert je geheugen, bevordert je creativiteit en zorgt ervoor dat je langer zelfstandig blijft.

Als je elke dag een half uur aan brisk walking doet, dan verbetert je geheugen en bevorder je je creativiteit. Ouderen die brisk walken blijven langer zelfstandig. Daar is de bekende neuropsycholoog Erik Scherder in ieder geval van overtuigd. Brisk walking is een krachtige manier van lopen, waarbij je de grote spiergroepen van je armen en benen in een herhalend ritmisch patroon gebruikt. Zo ben je lekker in beweging, zonder dat je je lichaam te zwaar belast.

CNV Actief nodigt leden en niet-leden uit een brisk walk-sessie bij te wonen. Je bent welkom op de volgende dagen en locaties:

  • 4 november 2021, Hoogeveen Industrieweg, sessie om 12.30 en om 13.00 uur
  • 30 november 2021, Drachten, sessie om 12.30 en om 13.00 uur

 

Je meldt je aan via het volgende e-mailadres: cnvactief@cnvvakmensen.nl. Na aanmelding ontvang je aanvullende informatie.

Gerelateerd Nieuws

10.000 stappen of een half uur bewegen?

Misschien heb jij ook wel zo’n handige stappenteller waarmee je d...
Lees meer

Bewegen voor je brein

Dat bewegen goed is voor je lichaam weten we al lang. Maar met be...
Lees meer