Aan de slag met werkdruk Werkstress … met zich meebrengen, zoals hoofdpijn, piekeren, slecht slapen en ook fysieke klachten zoals nek- en rugpijn. Wist …
In simpele stappen naar een gezonde(re) leefstijl Gezondheid … Een goede nachtrust herstelt je lichaam. Heb je moeite met slapen? Lees dan de tips in dit artikel eens. 5. …
Zo leuk is besparen Geldzaken … een boek of voer een gesprek met je partner. Vlak voor het slapen gaan geen tv/ beeldschermen kijken, is ook nog eens …
De positieve effecten van wandelen Gezondheid … van een half uurtje is al helemaal prima voor het slapen gaan. Wandelen is gezellig Als je met de juiste …
Digitaal detoxen in je vakantie Gezondheid … slaapkamer. Het gebruik van een beeldscherm 2 uur voor het slapen kan slecht zijn voor je nachtrust. Daarnaast is de …
Financieel fit worden én blijven Geldzaken … kijkt, lichten uit en de thermostaat lager als je gaat slapen. Onzekerheden blijven altijd bestaan en spelen nou …
Lachend je werkdag door Gezondheid … doorvoeren. Ga eens aan de andere kant van het bed slapen of met je hoofd aan het voeteneind. Het doorbreken …