Zo doe je een goede powernap
Gezondheid
… 3 minuten om in slaap te komen en 20 minuten om echt te slapen. Zorg ervoor dat je niet gestoord wordt tijdens je …
38 resultaten gevonden voor "slapen"
Van goed voornemen naar gewoonte
Gezondheid
… hebben vaste gewoontes. Ook jij! Tandenpoetsen voor het slapengaan, een kop koffie om je dag te starten, je telefoon opladen voor het slapengaan: allemaal voorbeelden van gewoontes. Verbind een …
5 tips voor lagere stookkosten
Geldzaken
… dan op 15 graden, net zoals 's nachts. Ga je rond 23.00 uur slapen? Zet de verwarming dan uit om 22.00 uur. Zet de …
Soepel door de nacht, zo doe je dat
Gezondheid
… is erop gericht overdag actief te zijn en ’s nachts te slapen. Als je onregelmatig werkt dan kan dat klachten …
5 tips om stress te verminderen
Arbeidsomstandigheden
… Een gespannen gevoel Emotioneel of somber zijn Slecht slapen Hoofdpijn Algehele lichamelijke misère Door stress …
Zet jezelf op standje winter
Gezondheid
… buitenaf. Je immuunsysteem werkt met een geheugenfunctie en slapen helpt om bestaande herinneringen te versterken in je …
Van vermoeidheid tot zonneallergie
Gezondheid
… zon schijnt, maak je ook weinig vitamine D aan. Bovendien slapen veel mensen slecht in het voorjaar. Dit heeft te …
Onregelmatig werk
Werk-privé balans
… werk? Kom je uit de ochtenddienst? Ga dan niet meteen lang slapen. Doe een powernap van 20 minuten en ga 's avonds op …
Financieel fit
Geldzaken
… te lang mee wachten. Geldzorgen kunnen leiden tot slecht slapen, relatieproblemen of een burn-out. Mensen vinden het …
Lentekwaaltjes
Gezondheid
… dan contact op met je huisarts. Slapeloosheid Veel mensen slapen slecht in het voorjaar. Daardoor zijn ze minder fit, …
Vol energie starten aan 2023
Gezondheid
… dit niet jouw ochtendroutine zijn. Fysiek gezond door goed slapen Laten we bij het begin beginnen: snoozen verpest jouw …
Train je focus
Vakkennis
… zorgt: gezond eten, regelmatig bewegen, goed en voldoende slapen en ook pauzes nemen. En wat kan je in je werk doen? …
Zoektips
Niet gevonden wat je zocht? Probeer dit eens:
- Check of de spelling klopt.
- Probeer een andere zoekterm
- Zoek je een combinatie van woorden? Gebruik dan aanhalingstekens. Bijvoorbeeld: 'gevonden voorwerpen'.