Schaven aan jouw toekomst | Gezondheid | Schaven aan jouw toekomst

stoptober

Stop met roken

Heb je een collega die het maar moeilijk vindt om te stoppen met ...

Lees meer

irritatie werkvloer

Wrevel op de werkvloer

Slechte communicatie, vergaderingen waar geen eind aan komt, romm...

Lees meer

Poster Corona

Corona is niet met vakantie

Nu veel mensen terugkomen van vakantie is het verstandig om weer ...

Lees meer

vakantiegevoel

Hoe hou je dat vakantiegevoel vast?

We kennen vast allemaal het gevoel. Je vakantie was heerlijk, maa...

Lees meer

lekker slapen

Slaap lekker!

Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar en ouder had in 2...

Lees meer

slank vakantie

Hoe blijf je op gewicht tijdens de vakantie?

Om een beetje fit en in vorm te blijven is het belangrijk om ook ...

Lees meer

ontspannen vakantie

Zo ga je ontspannen op vakantie

Niet iedereen komt ontspannen van zijn vakantie terug. We geven j...

Lees meer

veranderen

Veranderen doe je zo

Verandering is iets ongebruikelijks waar je zelf geen invloed op ...

Lees meer

Werkgeluk

Vergroot je werkgeluk

Plezier hebben in je werk is tegenwoordig steeds belangrijker. To...

Lees meer

reisadvies kleurcodes

Op vakantie in coronatijd

Sinds 15 juni kunnen we weer lekker op vakantie naar het buitenla...

Lees meer

In actie

Blog: In actie!

Anouk vond het maar moeilijk om in beweging te blijven tijdens de...

Lees meer

Zelfhulp baanverlies

Zelfhulp bij baanverlies

De impact van het verlies van werk wordt vaak nog onderschat. Wie...

Lees meer

Mantelzorg

De zorgen van mantelzorgers

Nederland kent ongeveer 4,4 miljoen mantelzorgers en dat aantal g...

Lees meer

sporten

Sporten is van levensbelang

Als je precies genoeg sport dan kan je de kans op een virale luch...

Lees meer

Bewegen voor je brein

Bewegen voor je brein

Dat bewegen goed is voor je lichaam weten we al lang. Maar met be...

Lees meer

Slaap superpower

Slaap als superpower

Als je slecht slaapt dan ben je niet alleen moe, het heeft ook ef...

Lees meer

boost je weerstand

Zo boost je je weerstand

Het is geen overbodige luxe de komende periode goed voor jezelf z...

Lees meer

Corona

Corona op jouw werk

Als werknemer heb je misschien vragen over jouw werk en het coron...

Lees meer

Minder zout

Ongezouten broodtrommel!

Na Dry January is het nu tijd voor minder zout in je voeding. Van...

Lees meer

Pesten

Pesten op het werk: wat kun je doen?

Het lijkt te kinderachtig voor woorden maar helaas wordt er net a...

Lees meer

Social media pauze

Gun jezelf een social media break

Ook als je niet verslaafd bent aan social media, dan kan het toch...

Lees meer

Bewegen

Bewegen is goed voor je geest

Februari is een donkere maand, met weinig natuurlijk licht en lag...

Lees meer

Wake-up call voor slaap

Wake-up call voor slaap

Herken je dat gevoel? ’s Morgens uitgerust wakker worden, op tijd...

Lees meer

Mindfulness

Minder stress met mindfulness

Jij hebt vast ook wel eens last van stress. Omdat je bang bent ee...

Lees meer

Rouw en werk

Rouw en werk, gaat dat samen?

Als je te maken krijgt met een ingrijpend verlies, dan heb je beh...

Lees meer