Jogger op heuvel bij zonsopgang
Gezondheid

Voel je goed van binnen én van buiten

Je goed voelen gaat verder dan gezond eten of sporten. Het draait...
Lees meer
Smoothiebowl met fruit, granola en noten
Gezondheid

3 simpele aanpassingen voor een gezonder leven

Gezond leven hoeft niet moeilijk te zijn. Met kleine veranderinge...
Lees meer
Zijn goede voornemens slim of juist niet?
Gezondheid

Goede voornemens: slim of niet?

Een nieuw jaar voelt als een fris vel papier: er zijn weer volop ...
Lees meer
Zo zorg je ook voor jezelf tijdens het ouderschap
Gezondheid

Zo zorg je ook voor jezelf tijdens het ouderschap

In de eerste jaren van het ouderschap, wanneer slaapgebrek en een...
Lees meer open_in_new
Vrienden proosten met water
Gezondheid

Doe jij mee met Dry January?

Januari is de maand van goede voornemens. Dry January, een maand ...
Lees meer
Zo tackel je tegenslagen bij goede voornemens
Gezondheid

Zo tackel je tegenslagen bij goede voornemens

Een nieuw jaar brengt vaak de belofte van positieve verandering m...
Lees meer open_in_new
Omgaan met de wintertijd
Gezondheid

De wintertijd is begonnen: zó ga je ermee om

De klok is een uur teruggezet vorige week. De wintertijd is hierm...
Lees meer
Cafeïne: wanneer is het te veel?
Gezondheid

Cafeïne: wanneer is het te veel?

We kennen het allemaal: dat moment dat je even een boost nodig he...
Lees meer
Mantelzorg & werk
Gezondheid

Mantelzorg & werk

Veel mensen realiseren zich niet dat ze mantelzorger zijn. Als ji...
Lees meer open_in_new
Ultieme ontspanning met deze leestips
Gezondheid

Ultieme ontspanning met deze leestips

Er is toch niks fijner dan op de bank kruipen met een goed boek? ...
Lees meer open_in_new
Weg met die werkstress
Gezondheid

Weg met die werkstress

Werkstress ontstaat wanneer de druk of eisen op het werk groter z...
Lees meer open_in_new
Vitaal leven
Gezondheid

Zo belangrijk is vitaal leven

Wil je ook (weer) vol energie aan het werk? En wil je zelfs nog e...
Lees meer
Koffie combineren met een glas water op het werk
Gezondheid

Vitaler leven? Neem initiatief!

Zin om vitaler te leven? Met kleine aanpassingen kom je al een he...
Lees meer
Training volgen voor een vitalere leefstijl
Gezondheid

Aan de slag met vitaliteit

Wil je meer uit je leven halen, zowel op het werk als daarbuiten?...
Lees meer
Zo boost je jouw weerstand in de zorg!
Gezondheid

Zo boost je jouw weerstand in de zorg!

Oktober brengt kortere dagen, dalende temperaturen en de overgang...
Lees meer open_in_new
Zo boost je jouw weerstand!
Gezondheid

Zo boost je jouw weerstand!

Oktober brengt kortere dagen, dalende temperaturen en de overgang...
Lees meer open_in_new
Gebruik je omgeving voor goede gewoontes
Gezondheid

Gebruik je omgeving voor goede gewoontes

Heb je er wel eens over nagedacht waar jouw gewoontes vandaan kom...
Lees meer open_in_new
Maak met kleine gewoontes het verschil!
Gezondheid

Maak met kleine gewoontes het verschil!

Wil je een verandering zien? Begin dan met het opbouwen van klein...
Lees meer open_in_new
Goede gewoontes bij onregelmatige diensten
Gezondheid

Goede gewoontes bij onregelmatige diensten

Onregelmatige diensten kunnen een flinke impact hebben op je ener...
Lees meer open_in_new
Werk thuis als een pro met deze gewoontes!
Gezondheid

Werk thuis als een pro met deze gewoontes!

Goede gewoontes als je bed opmaken in de ochtend en voldoende wat...
Lees meer open_in_new
Het belang van vitaliteit inzien
Gezondheid

Jouw vitaliteit is jouw motor

Je geeft je werk veel energie. Maar er zijn ook andere dingen in ...
Lees meer
Hoofd koel houden tijdens de werkdag
Gezondheid

Houd het koel tijdens je werkdag

De temperaturen zijn hoger en de zon laat zich met grote regelmaa...
Lees meer
Duurzame stappen die je vandaag nog kunt zetten
Gezondheid

Duurzame stappen die je vandaag nog kunt zetten

Duurzaamheid krijgt steeds meer aandacht in onze samenleving. Duu...
Lees meer open_in_new
Zo blijf je up-to-date in je vakgebied
Gezondheid

Zo blijf je up-to-date in je vakgebied

De wereld verandert voortdurend. Niet alleen in je privéleven, ma...
Lees meer open_in_new
Hoe kom je de dag door zonder energiedip?
Gezondheid

Hoe kom je de dag door zonder energiedip?

Je kent het wel: de energiepieken en -dalen die zomaar opduiken. ...
Lees meer open_in_new