Gezond gemak: fietsen naar je werk
Gezondheid

Gezond gemak: fietsen naar je werk

Het wordt tijd dat heel Nederland wat vaker de auto laat staan en...
Lees meer open_in_new
Lachen is gezond, zeker tijdens het werk
Gezondheid

Lachen is gezond, zeker tijdens het werk

De Dag van de Lach (7 mei 2023) is bedoeld om even een potje te g...
Lees meer open_in_new
Motivatie: dit is het en zo werkt het!
Gezondheid

Motivatie: dit is het en zo werkt het!

Wie kent de gedachte niet: “ik heb geen motivatie, dus het lukt n...
Lees meer open_in_new
Fit oud worden met fysiek werk
Gezondheid

Fit oud worden met fysiek werk

Wanneer je fysiek zwaar werk verricht is het belangrijk om op een...
Lees meer open_in_new
Een goede mindset is het halve werk!
Gezondheid

Een goede mindset is het halve werk!

Wanneer je lekker in je vel zit, kun je je taken op de werkvloer ...
Lees meer open_in_new
Stuur je brein op vakantie met mindfulness
Gezondheid

Stuur je brein op vakantie met mindfulness

De oorsprong van mindfulness Mindfulness is een techniek om je aa...
Lees meer open_in_new
Uitjes die niet alleen heel leuk zijn, maar ook vol beweging zitten
Gezondheid

Uitjes die niet alleen heel leuk zijn, maar ook vol beweging zitten

Sinds de komst van de televisie en de mobiele telefoon, zijn we i...
Lees meer open_in_new
Slaap lekker met deze tips
Gezondheid

Slaap lekker met deze tips

Wat is het belang van een goede nachtrust? Een goede nachtrust is...
Lees meer open_in_new
Doe je aan zittend werk? Kom van die stoel!
Gezondheid

Doe je aan zittend werk? Kom van die stoel!

Doe je aan kantoor werk? Kom in beweging met deze 5 tips! De gemi...
Lees meer open_in_new
Zet stappen richting meer zelfvertrouwen
Gezondheid

Zet stappen richting meer zelfvertrouwen

De één blaakt van zelfvertrouwen, de ander heeft voortdurend last...
Lees meer open_in_new
persoonlijke gezondheidscheck
Gezondheid

Gezond met de Persoonlijke gezondheidscheck

In de meubel- en interieurbranche bieden we gezondheidschecks aan...
Lees meer
januaridip
Gezondheid

5 tips tegen de januaridip

Vandaag is het blue monday, volgens deskundigen de meest deprimer...
Lees meer
Hoe houd je jouw goede voornemens wél vol?
Gezondheid

Hoe houd je jouw goede voornemens wél vol?

Een nieuw jaar betekent voor veel mensen een nieuwe start. Januar...
Lees meer open_in_new
Wees “de meest depressieve dag van het jaar” de baas!
Gezondheid

Wees “de meest depressieve dag van het jaar” de baas!

De feestdagen zijn voorbij, de dagen zijn kort en donker en de va...
Lees meer open_in_new
goede voornemens
Gezondheid

Het geheim van goede voornemens

Nog even en we kunnen ons volledig storten op 2023. Een nieuw jaa...
Lees meer
energie 2023
Gezondheid

Vol energie starten aan 2023

Energiek wakker worden en je na je werkdag nog fit genoeg voelen ...
Lees meer
Dry January: Eén maand lang niet drinken
Gezondheid

Dry January: Eén maand lang niet drinken

Tijdens Dry January drink je een maand geen alcohol om te zien wa...
Lees meer open_in_new
routine
Gezondheid

Routine geeft je power

Wij zijn gewoontedieren. 95% van ons gedrag is gebaseerd op gewoo...
Lees meer
smoothie
Gezondheid

Smoothie or not smoothie?

Als je ’s morgens haast hebt dan grijp misschien wel eens naar ee...
Lees meer
zorgpremie
Gezondheid

Meer risico, minder premie. Goed idee?

Je kunt je zorgpremie verlagen door je eigen risico te verhogen. ...
Lees meer
slaaptracker
Gezondheid

Een 10 voor slapen

Heeft het zin om je nachtrust te meten met een slaaptracker? Desk...
Lees meer
conditie
Gezondheid

5 tips voor een betere conditie

Na de vakantie kan het moeilijk zijn de draad van het normale lev...
Lees meer
vakantiemodus
Gezondheid

3 tips voor de oneindige vakantiemodus

Zou je je niet altijd zo ontspannen willen voelen als tijdens je ...
Lees meer
Hoe word en blijf je mentaal fit?
Gezondheid

Hoe word en blijf je mentaal fit?

Gelukkig zijn is goed voor je gezondheid. Gelukkige mensen leven ...
Lees meer open_in_new
Wat is het belang van een goede nachtrust?
Gezondheid

Wat is het belang van een goede nachtrust?

Een goede nachtrustEen goede nachtrust is van belang. Gedurende j...
Lees meer open_in_new