Meer werkplezier? Gebruik je talent!
Gezondheid

Meer werkplezier? Gebruik je talent!

Iedereen heeft talenten. Misschien ben je goed in organiseren, ku...
Lees meer open_in_new
Moe voordat de dag begint? Zo sta je op met energie
Gezondheid

Moe voordat de dag begint? Zo sta je op met energie

Je hebt acht uur geslapen, maar toch voelt het alsof je amper uit...
Lees meer open_in_new
Energiegevers en -vreters: zo breng je ze in balans
Gezondheid

Energiegevers en -vreters: zo breng je ze in balans

Besteed jij je energie wel aan de juiste dingen, of verspil je he...
Lees meer open_in_new
Leer etiketten lezen als een pro
Gezondheid

Leer etiketten lezen als een pro

Wist je dat er wel 130 verschillende namen voor suiker bestaan? S...
Lees meer open_in_new
Koolhydraten: boosdoener of weldoener
Gezondheid

Koolhydraten: boosdoener of weldoener

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor het licha...
Lees meer open_in_new
Brainfood voor een goede mood
Gezondheid

Brainfood voor een goede mood

Wist je dat wat je eet en drinkt invloed heeft op je mentale gezo...
Lees meer open_in_new
pauzes
Gezondheid

Meer rust, meer resultaat: waarom pauzes je productiever maken

Je kent het vast wel: je bent druk bezig, gaat helemaal in je wer...
Lees meer
fietsen
Gezondheid

Nationale Fiets-naar-je-werkdag: goed voor je lijf én je werkdag

Morgen, op donderdag 15 mei, is het Nationale Fiets-naar-je-werkd...
Lees meer
nationale offline dag
Gezondheid

Nationale Offline Dag: even uit, om weer aan te staan

Even snel je appjes checken. Je mail openen terwijl je luncht. Of...
Lees meer
man afgeleid smartphone
Gezondheid

Blijf gefocust met deze gewoontes

Snel afgeleid, moeite om je aandacht erbij te houden of aan het e...
Lees meer
Zo maak je bewegen met kinderen leuk
Gezondheid

Zo maak je bewegen met kinderen leuk

In een tijd waarin schermen vaak de overhand hebben, is het soms ...
Lees meer open_in_new
Aan de wandel!
Gezondheid

Aan de wandel!

Met het mooier wordende weer is er geen beter moment om naar buit...
Lees meer open_in_new
Zo zorg je voor extra beweging op de werkvloer
Gezondheid

Zo zorg je voor extra beweging op de werkvloer

Zo blijf je in beweging op de werkvloer Je werkplek is dé perfect...
Lees meer open_in_new
hardlopen
Gezondheid

Stap voor stap: in beweging blijven

Bewegen is niet alleen goed om fit te blijven, het zorgt ook voor...
Lees meer
vader probeert vanuit huis te werken
Gezondheid

Grenzen stellen zonder schuldgevoel: zo houd je een gezonde werk-privébalans

Het voorjaar is een drukke periode. Op je werk lopen projecten do...
Lees meer
vader werk en gezin combineren
Gezondheid

Gezinsdrukte en werk combineren? Zo lukt het!

Het voorjaar komt eraan! De dagen worden langer, de agenda’s voll...
Lees meer
man mantelzorg oma
Gezondheid

Werken én mantelzorgen, hoe houd je het vol?

Steeds meer mensen combineren hun werk met mantelzorg. Je zorgt b...
Lees meer
Maak je werkplek focusproof!
Gezondheid

Maak je werkplek focusproof!

Wil je productiever werken, je doelen sneller bereiken en met min...
Lees meer open_in_new
Zo werkt het ADHD/ADD brein: gids voor werk en samenwerking
Gezondheid

Zo werkt het ADHD/ADD brein: gids voor werk en samenwerking

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) en ADD (Attention...
Lees meer open_in_new
Werk & overgang: de basics
Gezondheid

Werk & overgang: de basics

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw, m...
Lees meer open_in_new
voetstappen in bos duurzaamheid
Gezondheid

Duurzame stappen die je vandaag nog kunt zetten

Duurzaamheid wordt steeds belangrijker. Door bewuste keuzes te ma...
Lees meer
smiley bal
Gezondheid

Internationale Dag van het Geluk: zo vergroot je je werkplezier

Vandaag is het de Internationale Dag van het Geluk. Een mooi mome...
Lees meer
man rekt zich uit
Gezondheid

Wat is het belang van een goede nachtrust?

Goed slapen is belangrijk. Terwijl je slaapt, krijgen je hersenen...
Lees meer
Vind je ikigai: het geheim voor zinvol werk en leven
Gezondheid

Vind je ikigai: het geheim voor zinvol werk en leven

Heb je ooit het gevoel gehad dat je werk meer voor je kan beteken...
Lees meer open_in_new
mediteren
Gezondheid

Denk je fit met mindfulness

Mindfulness helpt je om je aandacht te richten op het moment zelf...
Lees meer