Rise and shine: de kracht van een ochtendroutine

Een goede ochtendroutine kan het verschil maken tussen een vliege...
Lees meer open_in_new

Zo zet je goede gewoontes op

Lukt het jou om goede gewoontes vol te houden? Helaas is dit niet...
Lees meer open_in_new

Op weg naar duurzaamheid tijdens de Verspillingsvrije Week

In september valt de Verspillingsvrije Week in Nederland. Deze we...
Lees meer open_in_new

Groen én slim: zo ga jij duurzaam om met je portemonnee!

Geld is een belangrijk onderdeel in het leven. Naast dat we vaak ...
Lees meer open_in_new

Optimaal uitrusten bij onregelmatige diensten

Het behouden van een goede nachtrust bij onregelmatige diensten k...
Lees meer open_in_new

Geld besparen in het dagelijks leven

In een wereld waar de kosten blijven stijgen, is bewust omgaan me...
Lees meer open_in_new

Zo geniet jij toch van de zomer tijdens werk!

De zomer is in volle gang met langere dagen, warmer weer en verle...
Lees meer open_in_new

5 leuke en gezonde activiteiten tijdens de zomerperiode

Deze maand staat in het teken van de zomerperiode en vrije tijd. ...
Lees meer open_in_new

Effectief werken met ADHD en ADD

Mensen met ADHD en ADD kunnen te maken hebben met uitdagingen op ...
Lees meer open_in_new

Bundel je verschillen tussen collega's tot een goede samenwerking!

Werkomgevingen worden steeds diverser en daarom is het onvermijde...
Lees meer open_in_new

Een leven zonder suiker

Binnenkort is het weer tijd voor Week Zonder Suiker: een week lan...
Lees meer open_in_new

Eet met de seizoenen mee

Het eten van voedsel dat in het seizoen geoogst wordt, levert de ...
Lees meer open_in_new

De weg naar een financieel fit leven

Financiële fit zijn is iets waar veel mensen naar streven, maar h...
Lees meer open_in_new

Zo haal je meer voldoening uit je werk

Het is belangrijk dat we zoveel mogelijk plezier hebben op ons we...
Lees meer open_in_new

Van stress naar succes!

Stress op het werk kan een enorme impact hebben op ons welzijn. H...
Lees meer open_in_new

Eiwitrijke voeding: feiten en fabels

Of je nu veel sport of gewoon goed wilt letten op je voeding: het...
Lees meer open_in_new

Suikervrij, blije jij: de voordelen van minder suiker

Suiker, we gebruiken het als zoetmiddel, als smaakmaker of als co...
Lees meer open_in_new

De overgang voor de werkende vrouw

Van 17 t/m 21 april is het Week van de Overgang. Deze week is bed...
Lees meer open_in_new

Gezond gemak: fietsen naar je werk

Het wordt tijd dat heel Nederland wat vaker de auto laat staan en...
Lees meer open_in_new

Lachen is gezond, zeker tijdens het werk

De Dag van de Lach (7 mei 2023) is bedoeld om even een potje te g...
Lees meer open_in_new

Motivatie: dit is het en zo werkt het!

Wie kent de gedachte niet: “ik heb geen motivatie, dus het lukt n...
Lees meer open_in_new

Fit oud worden met fysiek werk

Wanneer je fysiek zwaar werk verricht is het belangrijk om op een...
Lees meer open_in_new

Een goede mindset is het halve werk!

Wanneer je lekker in je vel zit, kun je je taken op de werkvloer ...
Lees meer open_in_new

Denk je fit met mindfulness

De oorsprong van mindfulness Mindfulness is een techniek om je aa...
Lees meer open_in_new

Uitjes die niet alleen heel leuk zijn, maar ook vol beweging zitten

Sinds de komst van de televisie en de mobiele telefoon, zijn we i...
Lees meer open_in_new